Salah satu ciri utama dari kulit yang sehat yaitu warna kulit yang cerah berkilau, alias glowing. Sayangnya, ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan kulit menjadi kusam, terlepas dari produk perawatan apa yang sedang dipakai.
Untungnya, Anda bisa mencerahkan kulit secara alami dengan mudah meski membutuhkan ketelatenan agar hasilnya tidak sementara. Di bawah ini sejumlah cara sederhana membuat kulit wajah sehat dan terlihat glowing permanen.
1. Memperhatikan makanan yang dikonsumsi
Salah satu cara membuat wajah agar glowing permanen adalah memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Merawat kulit tidak hanya seputar pemakaian produk skincare yang Anda oleskan ke kulit, melainkan juga berasal dari dalam tubuh.
Artinya, apa yang Anda konsumsi turut berkontribusi terhadap kesehatan kulit Anda. Sebenarnya, ada banyak makanan yang baik untuk meningkatkan kesehatan kulit. Alih-alih fokus pada jenis makanan tertentu, konsentrasilah pada pola makan sehat, seperti:
- memperbanyak makan buah dan sayur,
- memilih produk susu rendah lemak bebas lemak,
- menyertakan kacang-kacangan, biji-bijian, dan makanan berserat lainnya,
- mengonsumsi roti dan pasta dari gandum utuh, dan
- membatasi makanan manis.
Selain mendapatkan wajah glowing, tubuh Anda pun ikut sehat, kuat, serta terhindar dari risiko berbagai penyakit.
2. Minum air yang banyak
Tidak hanya memperhatikan makanan yang dikonsumsi, cara lain agar wajah glowing secara alami yaitu dengan minum air yang banyak. Pasalnya, kekurangan air pada kulit dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik hingga menimbulkan kerutan.
Itu sebabnya, minum setidaknya 8 gelas sehari membantu membersihkan tubuh dan kulit dari racun. Beberapa orang bahkan menyebut dengan meningkatkan asupan air, kulit mereka tampak lebih bercahaya meski belum ada penelitian yang membuktikannya.
Cara ini pun tidak akan berhasil dalam satu malam. Meski begitu, orang yang meningkatkan kebutuhan cairan selama beberapa minggu setidaknya akan mendapatkan perubahan pada tingkat hidrasi kulit mereka.
3. Menggunakan tabir surya
Pemakaian tabir surya atau sunscreen termasuk cara terbaik dan termudah untuk menjaga kesehatan kulit bagi siapa saja. Tanpa penggunaan tabir surya, kulit akan mudah terpapar bahaya dari sinar UV yang dapat merusak warna hingga sel di dalamnya.
Kebanyakan orang yang lupa atau jarang menggunakan sunscreen memiliki kulit kecoklatan yang menutupi kulit cerah alami Anda. Meski membutuhkan waktu, penggunaan tabir surya setidaknya mencegah perubahan warna kulit menjadi kusam.
5. Memakai krim malam
Sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit wajah di malam hari, krim malam ternyata sama pentingnya dengan pembersih wajah Anda. Pasalnya, krim malam membantu melembapkan, menenangkan, dan memperbaiki kulit saat tidur.
Hal tersebut tentu dapat meningkatkan warna kulit yang nyata. Namun, Anda tentu tidak boleh sembarang memilih krim malam, terutama untuk mencerahkan warna kulit.
Ada beberapa kandungan krim yang ternyata baik digunakan pada malam hari, antara lain:
- retinol (vitamin A),
- asam alfa-hidroksi (AHA) dan asam beta-hidroksi (BHA),
- asam hialuronat, serta
- vitamin E.
6. Memanfaatkan sheet mask
Bagi Anda yang bekerja di ruangan ber-AC selama berjam-jam tentu berisiko memiliki kulit yang kusam dan rusak. Pasalnya, ruangan kantor Anda membuat wajah terasa kering dan kencang ketika berada di luar.
Anda tidak perlu khawatir. Kini, para ahli kecantikan sudah memproduksi sheet mask yang bisa Anda peroleh di toko-toko terdekat. Berbeda dengan jenis masker wajah lainnya, sheet mask baik untuk menenangkan kulit yang sensitif atau meradang.
Jenis masker ini juga cenderung lebih melembapkan. Hal ini dikarenaan pelembap pada kertas masker akan disebar dan diserap langsung oleh wajah secara merata. Sebelum menggunakan masker, selalu pastikan mencuci muka dengan sabun dan air hangat.
Komentar
Posting Komentar